SETEMBRO 2024
CULTOS
Cultos: 01/09 às 9:30 Sta Ceia Bênção a aniv. de setembro
08/09 às 19:00
15/09 às 9:30 com Acampadentro do Ensino Confirmatório
22/09 19:00 SC
29/09 9h – P. Ricardo Bootz
OASE: 04 e 18/09 (quarta) às 14:30
Ens Conf.: 04 e 18/09 (quarta) às 18:30
Grupo de Mulheres: 27/09 (sex) às 19:30
Sessão de TRE: 13/09 (sex) às 19:00
Identidade Luterana: 06/09 (sex) 19:00
*TRE (Técnica de Redução de Estresse):
O objetivo da técnica de redução de estresse, conhecida como TRE (Técnica de Redução de Estresse), é ajudar as pessoas a lidarem de forma mais eficaz com o estresse e promover o bem-estar emocional e mental. Essa técnica engloba uma variedade de métodos e abordagens para reduzir os níveis de estresse e promover o relaxamento.
A TRE busca ensinar técnicas e estratégias que auxiliam na diminuição da tensão, ansiedade e sobrecarga emocional. Ela pode envolver práticas como respiração profunda, meditação, mindfulness, exercícios físicos, visualização criativa, relaxamento muscular progressivo, entre outros.
Ao praticar a técnica de redução de estresse, as pessoas podem desenvolver habilidades para gerenciar melhor os desafios e pressões do dia a dia, promovendo um maior equilíbrio emocional, redução da ansiedade e melhoria da qualidade de vida. É um recurso valioso para promover a saúde mental e o bem-estar geral.
Lembramos que, sempre que houver Santa Ceia, você é convidado a trazer doações de alimentos para cestas básicas.
Participe dessa Ação Diaconal!
Visitas pastorais – Agende com a Pastora Carla ou o Presbitério